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          保 養
保護眼睛小撇步~



看世界

看正妹

看帥哥

你累了嗎?


 

快來幫眼睛做做小運動吧


 

●閉眼休息

 


 

●眼四穴按摩

step 1. 手洗乾淨。

step 2. 以指腹按壓位於眉頭、眉尾,眼角內上凹陷,眼尾外側的4個穴位。

   以點按的方式,每個穴道位按1分鐘。 

 


 

●眼睛運動

以單手在眼前做出畫圓的動作,眼睛看著畫圓的手,畫10圈即可。

讓控制眼球的6條肌肉,順便做做舒展運動。

 


 

學起來了嗎?

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