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你累了嗎?

快來幫眼睛做做小運動吧

●閉眼休息

●眼四穴按摩

step 1. 手洗乾淨。

step 2. 以指腹按壓位於眉頭、眉尾，眼角內上凹陷，眼尾外側的4個穴位。

   以點按的方式，每個穴道位按1分鐘。 

●眼睛運動

以單手在眼前做出畫圓的動作，眼睛看著畫圓的手，畫10圈即可。

讓控制眼球的6條肌肉，順便做做舒展運動。

學起來了嗎？